Ce samedi 05 octobre 2019, plusieurs membres du club ont participé à un cours d’initiation au Yoga.
Françoise Studer de Lugnez était notre initiatrice.
Après une brève introduction sur son parcours et son travail, c’est avec bienveillance et gentillesse, qu’elle nous a fait faire différents exercices de mouvement du corps et de respiration. Elle a adapté son cours en fonction de nos possibilités.
Pour cette première séance, nous avons fait le cours assis dans nos fauteuils ou sur une chaise. Nous avons suivi ses instructions chacun à notre rythme, sans forcer, sans se stresser tout en étant encouragés par cette dernière.
Nous avons ensuite partagé tous ensemble un très bon repas, c’était agréable de pouvoir nous rencontrer et échanger. C’était également l’occasion de faire la connaissance d’autres membres de notre club.
Suite au succès de cette première initiation,
peut-être mettrons-nous en place d’autres cours de Yoga
N’hésitez pas à faire savoir aux membres du comité si cela vous intéresse ou si vous avez d’autres envies ou souhaits.